Suco Energético

Ingredientes:

1 copo (250ml) de suco de laranja;

1 colher sopa de guaraná em pó;

3 colheres de sopa de polpa de açaí;

1 colher de sopa de aveia;

1 colher de sopa de semente de gergelim;

Mel a gosto.

Preparo:

Bater todos os ingredientes em liquidificador e tomar antes do treino ou do trabalho, pela manhã.

Calorias:

A receita tem aproximadamente 404 calorias, dependendo da quantidade de mel que será colocado no suco. 

Todo produto energético apresenta alto teor de calorias, sendo esse um dos motivos para atuar no organismo como energético.

Benefícios:

O suco de laranja é rico em vitamina C que, além de ser um potente antioxidante, ajuda a aumentar a imunidade e a energia celular.

O guaraná é um conhecido energizante e antioxidante.

O açaí é um alimento extremamente rico em calorias e nutrientes que servem de complemento nutricional, além de ser muito saboroso.